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👉 Quem é você… de verdade? A maioria das pessoas vive no automático, reagindo à vida… mas não entende o que sente, nem o que o corpo está tentando mostrar. Ansiedade, dúvidas, vazio… não aparecem do nada. Eles têm uma raiz emocional. Quando você começa a se observar… tudo muda. Seu corpo fala. Sua mente responde. E sua vida começa a fazer sentido. Eu sou Silmara Taborda, neuropsicanalista. Trabalho com psicossomática e linguagem do corpo. #reflexao #verdades #voceprecisaverisso #pareeescu
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🚨 MINHAS PERNAS NÃO CRESCEM!! 🚨 👉 O problema NÃO é só a carga que você coloca… mas sim a forma que você executa! ⚡ Antes de sentar a mão no peso, faça um alongamento de pernas pra ganhar amplitude total no movimento! Isso muda TUDO no resultado! 🔥🔥 🍑 Pernas mais fortes, maiores e bem trabalhadas dependem de técnica > ego. 💡 Não adianta empilhar anilhas se você não ativa o músculo do jeito certo. ✅ Salva esse vídeo pro seu próximo treino #TreinoDePernas #Hipertrofia #Fitness
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Tem dias em que a maior bênção não é uma grande mudança por fora. É Deus colocando ordem por dentro. Acalmando a mente, alinhando o coração e devolvendo paz para continuar. E isso já muda o resto do dia. 💙
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🇧🇷 Um simples passeio pode virar um momento especial 🚗✨ Hoje decidi apenas sair para dirigir. Sem destino, sem pressa. Apenas deixando o caminho me levar. As paisagens passam pela janela. E eu só observo tudo. Pensando em como a vida muda. E como cada lugar guarda uma história. Hoje estou aqui nos Estados Unidos. Vivendo esse momento simples. Mas muito especial para mim. Porque viajar, conhecer lugares E sentir essa liberdade É algo que não tem preço. A vida é uma viagem incrível. 🇺🇸 🇺🇸 A
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São Francisco é uma cidade onde o clássico encontra o moderno. Entre colinas charmosas, ruas cheias de história, bondinhos icônicos e a imponente Golden Gate, cada canto carrega personalidade. O clima muda rápido, a neblina abraça a cidade e o pôr do sol sempre surpreende. Uma cidade vibrante, diversa e cheia de alma. 🌁✨ #SanFrancisco #CaliforniaDream #GoldenGate #CidadeIcônica
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